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    健康小小说  发布了新帖 关于夏天敷面膜“降温”,这几点小仙女们一定要注意了 1天前

    很多人不明白为什么夏天更需要敷面膜?这是因为夏天会给肌肤带来额外的伤害:缺水+油腻爆痘+晒伤+肌肤被氧化+变黄变黑。夏天是高温季节,肌肤在高温的持续烤晒中,不仅水分流失,还备受体表流出汗液的刺激。含有盐分的汗液在蒸发过程中给肌肤带来黏腻不适,导致肌肤出现油腻,油脂堵塞毛孔,爆痘现象。因此,补水是夏季的关键词,除了每天8杯水,给身体摄入充足的水分之外;建议小仙女在选择面膜基础护肤的时候,注意选择打开毛孔,给肌肤进行循环补水,并锁住肌肤水分的面膜。给皮肤“降降温”。关于敷面膜,有几点是需要注意的,可供参考,需要的小仙女们可以拿本本记一下了。敷面膜的一些注意事项:1、清洁面部只有毛孔疏通,才能使精华充分吸收。用温热的毛巾先敷一会脸,让毛孔打开,再使用面膜。2、洗澡后敷面膜洗完澡全身血液循环加速,皮

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    健康小小说  发布了新帖 血管堵塞越来越年轻化,如何避免血管发生“交通事故”? 6天前

    人体的血管好比是身体的高速公路,只有保证血管通畅,才能够保证血液正常的运转,为身体各项内脏器官提供足够的营养物质,但是如果血液变得粘稠,血管发生了堵塞,就会容易发生“交通事故”,血管病变带来的直接事故就是血管堵塞或是出血,只要有血管的地方,发生血管病变都可能造成血管梗塞或是出血,引起严重后果。现如今,心脑血管疾病是中国死亡率最高的一种疾病,并且心脑血管疾病越来越年轻化了,每年因为这个死去的人远远的超过了癌症患者。因此,学会预防心脑血管疾病显得尤为重要,具体小编带大家一起来看看如何避免心血管发生“交通事故”。一般来说,血管堵塞,身体三处会喊疼胸痛:如果有一段时间,你出现频繁胸痛的情况,而且胸痛可能会持续几秒或几分钟,这种情况就需要提高警惕了,这很可能是心脏血管发生堵塞所导致的。如果血管发生了堵

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    健康小小说  发布了新帖 关于小孩子佝偻病的一些病因,家长们都知道了吗? 6天前

    什么是佝偻病它的全称就是维生素D缺乏性佝偻病,俗称缺钙。是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足,引起钙、磷代谢紊乱,产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。病因:1、围生期维生素D不足   是指母亲怀孕期间未及时、足量补充维生素D导致新生儿贮存不足。2、日光照射时间不足没有充足时间的室外活动;或者室外活动时皮肤暴露少;都可影响内源性维生素D的生成。3、生长速度快孩子长的快,需要维生素D多,但体内贮存的维生素D不足,也易发生佝偻病。4、偏食有些孩子不喜欢吃青菜,有些孩子不喜欢吃鱼和肉呀,不同的食物中含有不同的维生素和营养成分,所以从小要培养良好的饮食习惯。5、疾病和药物影响①胃肠道或肝胆疾病影响维生素D吸收。②长期服用抗惊厥药物可使体内维生素D不足,如苯妥英

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    健康小小说  发布了新帖 跌打损伤导致淤血肿痛?查看三七止血不留瘀的妙招 7天前

    什么是跌打损伤?跌倒打损伤是指人因跌,打,碰,磕等原因所致的软组织损伤,伤处多以肿胀,疼痛,出血为主要表现,严重者可引起骨折,脱臼。中医理论认为凡因外力作用于人体而引起的筋骨伤损、瘀血肿痛、气血不和、经络不通以至脏器受损等,统称为跌打损伤。跌打损伤的表现症状?1. 出血外伤性出血分为外出血和内出血两种,血液从伤口流向体外者成为外出血,常见于刀割伤、刺伤、枪弹伤和碾压伤。若皮肤没有伤口,血液由破裂的血管流到组织、脏器或体腔内,称为内出血。2. 肿胀瘀血在肢体受到损伤后,局部软组织及血管也遭受不同程度的破坏,血管壁的渗透性增加,血管内外组织液的渗透压失去平衡,产生大量的组织液积存于组织间隙中,引起肿胀。再则局部损伤较重,造成毛细血管破裂,血液流注与组织间隙,出现青紫或瘀斑,或血肿。治疗原则我国传

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    健康小小说  发布了新帖 月经量少是什么原因知道吗?具体该怎么进行调理 7天前

    月经量少又称之为月经过少和经水涩少,一般认为经量少于30毫升,相当于西医月经不调。其病因有虚实之分,虚者多因素体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少;实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少。什么情况属于月经量少呢?女性正常每月月经量应保持在20-80毫升范围内,虽然具体出血量因人而异,但大多数女性可达30-50毫升,一般看来,少于30毫升为轻微的月经量少,若少于20毫升,就是较为严重的情况。一般,月经过少归结为以下几个原因:1、为减肥过度节食(25%):出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。2、作息无度内分泌失调(20%)

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    健康小小说  发布了新帖 掌握外伤止血的一些护理方法是常识,但很多人都不知道 7天前

    创伤包括皮肤破损、血管及神经断裂、骨折等,出血非常常见,其中肉眼可见的叫外出血,只要不是大动脉出血,得救的机会就比较多。内出血不易判断,当出血量达到一定程度伤者会休克、疼痛。失血量的判断如失血量超过全身血容量的20%(约800毫升)以上时可出现轻度休克症状:伤员口渴、面色苍白、出冷汗脉搏快而弱、可达每分钟100次以上。如出血量为总血量的20%-40%(800~1600ml)时,可能会出现中度休克症状:呼吸急促、烦躁不安、脉搏可达每分钟100次以上。如出血量达总血量的40%(1600ml)以上时可能出现重度休克症状:伤员表情淡漠、脉搏细弱或摸不到,血压测不清随时可能危及生命。因此,止血是抢救出血伤员的一项重要措施,它对挽救伤员生命具有特殊意义。六种有效的止血方法1、一般止血法:针对小的创口出血

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    健康小小说  发布了新帖 只要戴上避孕套就可以避孕了吗?不注意几个细节,避孕也许白搭 8天前

    避孕套可以起到预防意外怀孕和性传播疾病的作用,但是也是需要根据操作才可以正确使用的,以避免出现意外的现象。但是在夫妻生活之时,往往双方的情绪高涨,这些细节就会抛之脑后。也有一部分人,因为情面的问题,就不愿意去学习正确的佩戴方式。而事实上,这并非一件让人难为情的事情,不管是男性还是女性,都需要了解怎么样正确使用避孕套,不然就是拿健康在开玩笑,下面小编就聊聊几种错误的使用避孕套的方法,希望大家可以避免,不要出现悲剧。戴好后没将前端储精囊里的空气排空很多时候,我们想当然,对一个常见物品的说明书不够重视,连看都不看。像避孕套,戴好之后是要将前端凸起的精囊”捏一捏“排空,否则你就等着破裂、中招吧!内外倒置可能双方在夫妻生活之前,兴趣可能比较高涨,一个激动就会把避孕套戴反,也有人可能会争分夺秒,就算是戴

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    健康小小说  发布了新帖 夏天脚气最容易爆发,你应该怎么做呢? 8天前

    炎炎夏日,潮湿闷热,真菌疯狂繁殖,一些状态稳定了三季的小毛病,又伺机“卷土重来”,比如那磨人的脚气。脚气发作起来,奇痒它围绕在趾缝间,更有一种“想挠又怕不雅”的伤痛,一直忍一直难受,还要忍受水泡、脱皮、裂口、溃烂、多汗、脚臭等等,想想都“醉”了。脚气其实就是足癣,又称香港脚。脚气是一种非常麻烦的事情,不仅影响到了人们的生活质量还会给自己的心情带来一定的影响,尤其是夏天,脚气复发的更为严重,并伴有瘙痒,在公共场合还会带来一定的尴尬。那么,面对脚气,你应该怎么做呢?首先,来看看为什么容易得脚气?脚病,即足癣,属于真菌感染,脚部皮肤汗腺多,而且,人的脚底板和脚趾是没有皮脂腺的,因而缺少抑制真菌的脂肪酸,本身防御力也不强,脚部本来就很容易产生真菌。当真菌在“舒适的”环境中,繁殖到一定数量时,就会引起

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    健康小小说  发布了新帖 ​血小板减少症很可怕吗?其实很多患者是“亚健康”状态 8天前

    血小板减少症虽然被定义是一种免疫性出血性疾病,血小板减少症疾病是身体血液中的血小板显著减少引起的症状,如果人们的血液循环中存在抗血小板抗体的话,那会使血小板破坏过多而引起减少的情况,这时候皮肤就会表现出明显的紫癜情况,再严重一点的还会出现鼻出血、牙龈渗血的情况,一些女性还会月经量过多的症状。但实际上对于针对性治疗起效并做好防护措施的患者而言,出血风险是可以忽略不计的,这部分的病友可以正常生活,生存期并不受到影响。甚至于,也有一部分数值接近正常的ITP病友,他们的生活状态达到“亚健康”的水平,由此可见,血小板减少症并不是一种可怕的疾病......其实,血小板减少症不可怕,很多患者是“亚健康”状态。首先,如果你只是轻度的血小板减少,不要烦恼不安让自己备受精神折磨,数值偏低并不是大问题,一般是不会

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    健康小小说  发布了新帖 了解咽喉炎的几种症状,看看在生活中该如何预防? 8天前

    如今是咽喉炎易发的季节,因为天气反复无常,气温时高时低,导致人体抵抗能力下降,很容易出现咽喉红肿、发炎等症状,而这些都是咽喉炎常见的症状。咽炎在中医又叫“梅核气”,其病因认为是与“肝气郁结”、“痰湿内阻”有关。常因受凉,过度疲劳,烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降,病原微生物乘虚而入而引发本病。营养不良,患慢性心、肾、关节疾病,生活及工作环境不佳,经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆易患本病。咽喉异常的几种症状包括:1、急性咽喉炎的症状初起时咽部干燥、灼热,炎症侵及喉部,则有咳嗽和声嘶,继有疼痛,吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显。全身症状一般较轻,但因年龄、免疫力以及病毒、细菌毒力之不同而程度不一,可有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等。2、慢性咽喉炎的症状咽部不适,干、痒、胀,分泌物多而灼痛

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    健康小小说  发布了新帖 夏季调理慢性支气管炎,应该注意这些问题 8天前

    慢性支气管炎,顾名思义,就是支气管的慢性炎症,具体是什么原因导致的炎症,不知道,可能跟吸烟,环境灰尘多、污染等等有关。反正就是支气管内有炎症,这种炎症的长期存在,导致了慢性的咳嗽、咳痰,甚至还会有呼吸困难。一般而言,慢性支气管炎有几种典型的症状:1、咳嗽一般晨间咳嗽为主,睡眠时有阵咳或排痰。2、咳痰一般为白色黏液和浆液泡沫性,偶可带血。清晨排痰较多,起床后或体位变动可刺激排痰。3、喘息或气急喘息明显者常称为喘息性支气管炎,部分可能还伴有支气管哮喘。若伴肺气肿时可表现为劳动或活动后气急。容易得慢性支气管炎的主要涉及到几类人:首先是烟民,抽烟是慢支最常见的病因,每日抽烟达到20支,抽烟5年以上的人,都有慢性支气管炎的可能。农村妇女烧火做饭,炊烟也是导致慢支的重要因素,所以在农村,有很多妇女也有慢

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    健康小小说  发布了新帖 关于吃的减肥方法,不必挨饿也能轻松瘦 9天前

    瘦身,确实需要确保每日摄入的热量小于消耗热量,但减肥绝不是一味的节食,否则容易导致营养不良,反而会减缓脂肪代谢速度,影响减肥效果。控制日常饮食的热量,同时留意营养的均衡搭配,才是减肥的关键。牢记下面这些要点,不用饿肚子也能照样瘦下来。1、合理控制热量摄入想要瘦,关键当然是保证每天摄入的热量<消耗的热量。正常成年女性每天需要1800大卡热量,男性需要2250大卡左右。减肥期间,应在此基础上减少300-500大卡,但要记得每天摄入的热量不能低于1200大卡。2、保证蛋白质摄入想要瘦得快,你的减肥食谱中,蛋白质可不能少。它属于大分子物质,消化起来较慢,因此能提供较强的饱腹感,能帮减肥中的你更好地控制食量。而且蛋白质还是肌肉合成的重要原料,补充足量的蛋白质,能避免肌肉量流失导致的基础代谢率下降,从而

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    健康小小说  发布了新帖 急性腹泻是由什么原因导致的?会威胁健康吗? 10天前

    说起腹泻,不少人就会很自觉地跟呕吐联系起来,紧接着就是关于消化系统疾病的联想。那么腹泻发生的原因是什么呢?对健康的威胁大不大?腹泻是什么?单从腹泻的的主要表现来说,腹泻就是每天大便次数在3次以上,大便量大于200g,大便含水量超过85%的症状,这种症状持续3周以上的被称为慢性腹泻,3周以内的被称为急性腹泻。急性腹泻急性腹泻的病因,最常见的自然是肠道的疾病,比如各种细菌、毒素、病毒、寄生虫感染等。1、 感染性急性腹泻夏天,在外面吃着烧烤、喝着啤酒实在是舒服,可是回到家里上吐下泻的,大多是细菌或细菌毒素导致的。小孩子在夏秋交替时出现腹泻不止,则很可能是轮状病毒导致的秋季腹泻。到了卫生条件较差的地方旅行,吃喝没有完全煮熟的食物或饮水后出现腹泻,则很可能是感染了细菌或寄生虫哟。这些都是我们

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    健康小小说  发布了新帖 秋季腹泻是小事?别导致了严重的后果才开始后悔 12天前

    不少人认为,秋季腹泻就是拉肚子,拉就拉吧,也不会有什么大事的。可是秋季腹泻的主要发生人群是6岁以下的儿童,以2岁以下的婴幼儿居多,不管真的没事吗?放着不管肯定会出大事啊!那么秋季腹泻这么可怕的原因是什么?有什么办法可以缓解吗?秋季腹泻的症状特点秋季腹泻的最早出现的症状是发烧,然后是先吐后泻,大便呈蛋花汤样或者清水样。主要表现为腹泻,排黄色水样便,或潲水样、蛋花汤样便。一般无黏液及血液,5~10次/天,厉害者20次/天。多数有发热,体温在37.9~39.5℃且难退。还可伴有腹胀、腹痛和呕吐、肚子咕噜咕噜响个不停。秋季腹泻具有自限性自限性的意思,就是可以自己痊愈。当然,这一切实在治疗及时的前提下。何为治疗及时?指的就是及时纠正身体脱水的症状。这一定律也适合用在大人身上。而秋季腹泻是很容易引发脱水

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    健康小小说  发布了新帖 秋季腹泻说来就来了,家长们都做好准备了吗? 12天前

    每年的9月份到次年的2月份,都是秋季腹泻的高发季节,它正蓄势待发,来势汹汹地像人们袭来,那么秋季腹泻是怎么回事?该如何有效预防呢?什么是小儿秋季腹泻?秋冬季是小儿腹泻病高发季节,多数由轮状病毒感染所致,因多发生在秋冬季,故通常称为秋季腹泻。主要经粪—口传播,也可通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病;潜伏期1~3天,多发于6月龄~2岁婴幼儿,4岁以上的患病儿童相对少见。感染初期,会出现呕吐症状,常先于腹泻发生。腹泻表现为大便次数多、量多、水分多,呈黄色水样或蛋花样,便量带少量粘液(85%都是水),无腥臭味。本病为自限性疾病(自己会好的病),自然病程约3~8天。秋季腹泻该如何预防?<1> 注意饮食卫生喂养前餐具应开水洗烫,不吃变质食物、不喝生水、食物存放要加罩、防止昆虫污染。<2&

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    健康小小说  发布了新帖 慢性腹泻久治不愈?在饮食上要注意什么? 12天前

    通常来说,那些有腹泻且持续时间超过4周的表现被称为慢性腹泻,常常一天大便3~4次,对于慢性腹泻疾病的治疗,需要做到明确病因,在对症治疗的基础上防止其他并发症的复发。慢性腹泻的常见病因引起慢性腹泻病因相对复杂,大致可以分为胃部疾病、肠道疾病、肝胆胰疾病和全身疾病这四类。(1)胃部疾病常见于胃癌、萎缩性胃炎以及胃部手术后的病人,多由于胃酸分泌不足或食物过快进入肠道引起。(2)肠道疾病是最常见的,可以再大致分为感染性腹泻、非感染性腹泻和肠道的肿瘤,常见的感染性腹泻包括慢性菌痢、肠结核、慢性阿米巴肠炎等,非感染性腹泻包括肠易激综合征、炎症性肠病等,而结肠癌、结肠息肉等肠道肿瘤也是引起慢性腹泻的常见原因。(3)除此之外,像慢性胆囊炎、胆管癌、肝癌、慢性胰腺炎、胰腺癌等肝胆胰疾病以及甲亢、糖尿病、药物过

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    健康小小说  发布了新帖 腹泻经常来“敲门”?这可不是小问题,找准原因很关键 13天前

    说起天气寒凉,小编就想到了冬天最不愿做的四件事:睡觉脱衣、掀被起床、除衣洗澡已经蹲坑。前三件事还好,起码还有着衣服和热水的照顾,但是蹲坑真的很难受,尤其是屁屁很难受,那种其他部位暖和而屁屁冰凉的感觉,是**两重天无疑了,若是正巧撞上了腹泻,就更加欲哭无泪了。当然这还不是最绝望了,若是冬天突然经常性腹泻,那才是对屁屁最大的残忍,在感到悲伤痛苦的同时,也不能忽视了一点,经常腹泻可能是身体出问题了。腹泻是一种肠道出现问题的表现,最常见的原因便是吃坏了肚子,此外,还有一些原因也是会导致经常腹泻的。经常腹泻的四大原因1、 食物中毒也就是我们所说的吃坏了肚子,除了可能是冷热交替闹坏了对着,也可能是食物不够卫生或处理不当,导致食物中的细菌或病菌有机可趁,进入了我们的肠道,引发腹泻,常见的症状有呕吐、腹泻、

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    健康小小说  发布了新帖 儿童消化不良要吃药吗?怎么样改善? 13天前

    最近宝宝的食欲下降,总是肚子胀,排便变得异常,不是拉稀就是便秘,有时候甚至呕吐等,那么,宝妈要考虑宝宝是否消化不良。一、儿童消化不良怎么回事?由于儿童的身体还在发育期间,消化功能系统还未完善,且儿童的免疫力、抵抗力都是都是非常弱的,稍微"风吹草动",不注意孩子的饮食问题,孩子就可能患上消化不良的症状。孩子消化不良,短期没有什么,但是如果长期下去放任其不管,会导致孩子营养不良,甚至可能会有其他并发症,严重影响孩子的健康发育成长。2、 儿童消化不良要吃药吗?既然儿童消化不良这么严重,许多家长会有疑问可以给孩子用药吗?一般是不建议给孩子用药的,俗话说"是药三分毒",对于肝脏和肾脏等器官还在发育期间的孩子来说,药物更是沉重的负担。但是凡事都有两面性,如果孩子消化不良已经严重影响了孩子的日常生活,孩子

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    健康小小说  发布了新帖 宝宝腹泻怎么办?这些饮食原则千万别忽略 13天前

    造成腹泻的原因有很多,腹泻发生之后一定要注意对症的饮食要点,尤其是宝宝腹泻后,需要注意有哪些食物是不可多吃的,同时,又有哪些食物是可以帮助缓解腹泻现象的。那么宝宝腹泻有什么饮食原则呢?有的妈妈觉得宝宝腹泻之后,就不要再给他吃任何食物了,这样肚子一空,宝宝不就没东西可拉了吗?但实际上,这样的止泻方式,不仅对腹泻恢复没有帮助,甚至还会使腹泻更严重。其实宝宝拉肚子会丢失大量的水分和营养,妈妈们也会发现,宝宝一次腹泻下来会瘦一大圈。所以从营养的角度来看,腹泻也是要吃东西的。任何疾病都有其忌口的食物,小儿腹泻也有自己严格的饮食禁忌。小儿腹泻的饮食有讲究,好的饮食不仅能减轻病人的痛苦,还能能促进病情的恢复速度,且无副作用,不容易复发。那么,小儿腹泻有什么饮食禁忌?1、不能吃生冷和刺激类食物:生冷瓜果、冷

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    健康小小说  发布了新帖 拉肚子会自行痊愈?了解下拉肚子的危害吧 14天前

    想必大家都经历过拉肚子,那是一种不知道怎么形容的经历,这么久以来,网络上唯有一个词语是能够形容的很贴切的,那便是"一泻千里"。小编犹然记得,小时候拉肚子,不是吃整肠丸就是吃保济丸,相比较于臭烘烘的整肠丸,小编还是比较倾向于保济丸,但是偶然间小编听人说,有些人拉肚子的时候是不予理会的,等它自然痊愈,闻言小编真想立正敬礼,您真是一个勇士。拉肚子虽然在生活中看似小问题,但其实许多大问题都隐藏在小问题的背后,往往在人们毫无防备的情况下骤然出击,让人措手不及。今天小编觉得是时候告诉大家,拉肚子潜藏着哪些危害了。拉肚子的危害1、 脱水危害生命健康。拉肚子会让我们体内的水分流失,而且还会导致电解质紊乱,有不少的病例是因为脱水而危及生命安全的,所以拉肚子的时候不仅仅要及时补充水分,还可以服用口服补液盐Ⅲ(博

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