选择模板

更多 最新动态

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 雨密秋季谷元清散用食疗+按摩赶走湿邪 1小时前

    长夏暑热刚刚过去,我们又进入了秋天的燥热和潮湿的天气中,长夏重我们用空调、冷饮给我们消暑降温但是也给身体带来了不小的消耗,使得我们的脾胃变得虚弱,从而让湿气这个治病的大隐患进入到我们的身体,给健康带来了不小的隐患,而秋天湿气更为多所以这个时候也是我们祛湿最为关键的时候,中医对湿气有着“一湿百病生”的结论,同时也是有着最为好的祛湿方法,那么下面就让食之美谷元清散给大家介绍一下祛湿的最佳方法。如何判断体内是否有湿气头发爱出油、面部油亮、睡觉流口水、排便粘稠且多便、小肚子大、耳内湿等祛湿的食物中方法祛湿类食物有促进水湿排出的作用,宜于治疗湿症南瓜补脾利水,解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀,脾虚水饮停胃鲤鱼利水消肿,下气,通乳。宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻,外感病者忌食茯苓利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 凉风秋季谷元清散祛湿防寒三字经 1天前

    秋季多雨潮湿、同时也是燥热难当,这个时候在湿热相交时最易受到湿气的困扰,在进入中秋很寒气也在慢慢的增加,这个时候最易受到湿寒所影响的女性,也是备受这个湿气和寒气的煎熬,湿气重会影响到我们的身体健康,特别是对于久坐不动的上班族和白领女性,会引起不少慢性病的发生,女性是特别容易出现寒和瘀的双重病症,女性的5个部位最易受寒湿的困扰,那么我们该这么祛湿驱寒呢?下面就让食之美谷元清散用通俗的三字经交给大家如何防湿驱寒,健康的度过冬季严寒的考验。寒邪伤人由外而入,尤其容易侵袭人体的5个部位:第一是头部头为“诸阳之会”,突遭雨雪淋头或冬季不戴帽子,寒湿就会侵袭头部,出现头痛、头昏、头部沉重等感觉,容易伤风感冒。女性晚上洗头后如果湿着头发睡觉,寒邪也容易侵入,所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。第二是

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 秋雨绵绵谷元清散告诉你是先祛湿还是先养生 2天前

    虽然天气还在燥热中,可是随着第一骗树叶的发黄和掉落,天地的气候就在慢慢的在变化,立秋就是一年中最关键的节点,在经过夏秋的交替,燥热和潮湿的变换让我们的身体积累了很多的湿气和热毒,慢慢的影响着我们的健康,在秋季这个养生进补的时刻,我们首先要清除身体的湿气和热毒,才能更好的来进补,不然只会越补越火大,祛湿是最关键的一步。那么我们该这么先祛湿在进补呢?下面就让食之美谷元清散给大家来说一下该这么祛湿怎么进补。 秋后祛湿:鱼腥草炖秋梨材料:    鱼腥草一大把(干、鲜都可以),梨一个、冰糖适量。做法:    梨切大块,去核,锅中先放水炖梨。梨炖软之后,把冰糖、鱼腥草放进去,大火煮开以后,等两分钟,马上关火,把汤、梨盛出来就可以吃了。 &nbs

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 秋季寒露后女性如何驱寒祛湿 3天前

    在秋季中寒露之后,是下一场秋雨天气就变得更加寒冷,季节环境也是变的湿寒交错,这时候许多湿气重体寒的女性手脚越发冰凉,甚至会影响到女性身体健康,不能很好的休息,如果不好好的对待湿寒这个问题,就会让身体使气血运行受阻,以关节、筋骨疼痛为常见;寒湿内困会损伤脾阳,导致畏寒而肢冷,腹痛泄泻,或浮肿。那么遇到这些湿湿气寒气多的问题该用什么方法解决呢?下面就让食之美谷元清散来给女性朋友送些祛湿驱寒的好方法,让美丽女性们们健康舒适的度过秋季。寒湿从这几个穴位进入人体1、肩颈部的“大椎穴”从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦。2、前胸的“膻中穴”从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生乳腺纤维瘤等

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 秋季养生谷元清散用艾灸和美食轻松祛除湿气烦恼 5天前

    夏天的暑热刚刚过去,秋日的燥热和潮湿也是随之而来,湿气萦绕着我们身边,也是让人头痛不已啊,中医的一句话就是“千寒易除,一湿难去,湿性黏浊,如油入面。”对于湿气的问题我也要好好注意了,湿气的就变成了对我们健康身体有一个很大的隐患,中医对湿气有着最为好的方法艾灸和食疗,那么艾灸我们要用到哪些穴位呢?下面就让食之美谷元清散来给大家介绍一下,如何自己在家艾灸穴位轻松祛除湿气的问题。  艾灸祛湿寒补阳气  处暑时节艾灸可以通过艾草受热时产生的热力刺激人体的经穴,使经络中的气血循行加快,从而加强对五脏六腑和四肢百骸的营养,驱寒祛湿补充人体阳气,以达到防病抗病的目的。此时艾灸可以取穴:肺俞穴、水道穴、丰隆穴、足三里穴。1.肺俞位置:在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。39.肺俞.j

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 多雨的秋天送你健康又祛湿的蔬果 6天前

    刚刚过完秋季的暑热天,我们又到了燥热和潮湿并存的秋季,这个季节中湿气是最为多的时候,大家也知道湿气给我们带来的健康隐患是很多的,那么在秋季中我们要吃哪些蔬菜呢?哪些蔬菜能祛除我们身体的事情呢?下面让食之美谷元清散给大家介绍一下哪些蔬菜可以吃可以祛湿气。不要错过!  秋季饮食原则  多喝水:水是生命的源泉,因此,我们不能离开水。多喝水有利于提神醒脑,有效对抗秋燥。喝水不仅能够补充身上的水分,还能促进人体的新陈代谢,有益身心健康。早上起来空腹喝一杯水有益促进血液循环,也能唤醒大脑的机能,使得一天的思维清晰敏捷。如果觉得白开水比较难下咽的话,那么可以搭配点红枣或者蜂蜜饮用。  饮食宜清淡:秋季适合多吃些清淡可口的饭菜,可让人心情愉悦,忘却疲劳,因为油腻食物会在体内产生酸性物质,使人更加困卷。特别不

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 凉风秋季谷元清散用美味汤品为你祛湿养生 7天前

    夏天的暑热虽然过去了,但是秋天的热度也没有完全降下来,而是变得湿凉湿热,这个时候湿气上升、阳气内敛,一旦受寒气的入侵,就会伤到我们身体和五脏六腑,中医有云,秋天一碗汤,不用医生来帮忙!所以在秋凉湿寒的天气中经常喝汤来祛湿保养,你的身体就不会被湿寒所侵袭,那么秋天都要喝哪些汤来祛湿养生呢?下面就让食之美谷元清散来给大家介绍一下这些祛湿养生的11种美味汤品。《养生八字诀》(春蒸 夏拌 秋汤 冬煲) 秋天喝汤三大补▼1.补肺秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,秋天常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,还能提高免疫力!2.补肾俗话说“一秋肾三虚”,一年当中,秋天最容易出现肾虚的季节,尤其对比较瘦弱的人,通过喝汤,可以滋阴补肾,减少疾病。3.补脾秋天易内燥,引发口干眼干,皮肤骚痒

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 凉爽秋天谷元清散教你常吃这些食物能祛湿养生 8天前

    夏天过去了,夏天过去秋天回来,秋季不像在夏天那么热,而是变得多雨潮湿燥热,这样在秋季的环境中湿气的问题就成为了影响我们的健客的罪魁祸首,秋季是我们养生祛湿的最佳季节这个大家都是知道了,就是让我们在秋季中保养好自己的身体,这样才能更好的迎接冬季的严寒,那么秋季我们都要吃些什么来保养祛湿气呢?哪些食物有祛湿健脾养生的作用呢?下面让食之美谷元清散来给大家来介绍一下,秋天常吃吃什么来祛湿健脾养生呢?秋天要常吃的一些补气食物---红薯味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。  秋天要常吃的一些补气食物---香菇味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。  秋天

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 雨糜秋季谷元清散送你九种最佳祛湿茶品 10天前

    在炎热的夏季重太多的人不愿出门,每天都会在冷气十足的房间中抱着手机喝着冷饮,虽然这样度过夏天很惬意,但是却不知道湿气已经在我们的身体里聚集了好多,以为到了秋季会好点,但是秋天忽冷忽热潮湿的环境只会让我们身体里的事情越发严重,如果不好好的把湿气的问题解决,那么到了冬季身体只会每况日下,所以秋季祛湿就是祛除我们身体湿气的关键时刻,现在快节奏的生活没有太多时间煮粥,下面就让食之美谷元清散给大家介绍九种祛湿的茶水,让大家轻松祛除湿气,给大家一个健康生活。九款祛湿茶:1.陈皮茯苓茶做法:茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。 功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。2.枸杞薏米茶做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 时雨秋季谷元清散用茶和漫步为你祛除湿邪 11天前

    夏季让我们的身体燥热不安,秋季却让我们在潮湿热热的天气折磨着,潮湿的环境对我们的身体有着最为最坏的影响,就是湿气重的问题,在中医理论中“湿非一病,百病兼之”。简单来说就说湿气是我们影响我们身体健康的根本,湿气就像一团粘稠剂,让我们身体的脏东西都粘滞在体内中,影响了我们整体的健康情况,同时给我们的工作生活带来不小的影响,那么该这么解决这个湿气的困扰,都有哪些祛湿的好方法,下面由食之美谷元清散来介绍一下祛湿的多种方法!  三步自查体内湿气  体内湿气咱们自己看不见摸不着,如何知道湿气重不重呢?其实有个三步就能自查是否有湿气。  1检查水肿,用力按胫骨  按腿的内侧胫骨面,三四秒钟。这个骨头面上没有肉,所以摁起来不应该有坑,但如果一摁一个坑,这就是水肿的表现,一般有这个问题的人,在脱袜子的时候,袜

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 立秋后食之美谷元清散教你如何保养祛湿 12天前

    暑热过去就是秋天了,立秋是秋天的一个夏秋过度的一个标志,这个时候暑气散去凉意追来,标志这秋天的开始,初秋的暑意微销,加上阴雨绵绵,环境就变的湿气重重,“秋老虎”的发威让天气变得极易引起疾病的发生,所有这个时候祛湿保养最是关键,秋季的养生方法时要以收为主,起居饮食都要注意、运动锻炼要适当,立秋后养生要注意调养脾胃、防秋天干燥,下面就让食之美谷元清散给大家将一些立秋养生都要注意哪些问题。起居养生——早卧早起      秋季,自然界的阳气由生发、疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相应调整。《素问·四气调神大论》说:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧,以顺应阴精的收藏,以养“收”气。早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展,对预防秋冬季节的呼吸道病变大有裨益。

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 秋季三阶段食之美谷元清散用美食为您祛除湿寒 14天前

    结束长夏的干燥,多雨的秋季带来了潮湿的寒冷,让我们不断的在添加衣服,初秋的忽冷忽热,中秋的风雨萧瑟,晚秋的干燥寒冷,让我们的身体变得寒湿并存,健康的正常生活受到了不少的影响。那么在秋天的三个阶段如何防湿防寒,哪些药膳可以祛湿保养呢?下面让食之美谷元清散来给你送上秋季三个阶段防湿寒的保养秘法给你。  秋季三个月,从立秋开始到立冬前一天止,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个气节。中医认为,秋主收,燥为秋之主气,而秋季养生也分早中晚。每个阶段的气候各有特点,所以养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。  初秋:防湿热为重  初秋时期,天气以湿热并重为特点,此时应特别注意防止湿热、寒湿之邪侵袭机体,可多吃清暑祛湿的食物,如黄瓜、豇豆、西兰花、鸭肉、莲藕等。  药膳:葛根荷叶瘦肉汤  猪瘦肉

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 多雨中秋食之美谷元清散送三套妙招为你祛湿防寒 14天前

    夏季已经过去很久了,慢慢的我们就要迎来中秋那个硕果丰收的季节,同时也是一个潮湿多雨的季节,本来在夏季中不爱出门空调屋里喝着冷饮已经在我们身体重聚集了不少湿气,在到了潮湿多雨的秋季环境让湿气越发的厉害了,中医说“体有湿邪,百病生”身体有湿气会对我们的健康带来越拉越大的危害和影响,还会引发湿疹等慢性疾病,那么在这个多雨而湿气弥漫的秋季如何祛湿,怎么有规划有效果的做好健脾祛湿呢?下面就让食之美谷元清散来给你介绍一下祛湿的最好方法。中医为您支招三大祛湿养生法。湿邪伤脾 暑天如何养护脾阳明代医家张景岳说:“夏应心而养长,长夏应脾而变化。”脾的特点是喜干燥,怕湿浊。当湿邪之气侵犯人体后,会影响脾胃消化功能,人容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状,而一旦脾的运化功能减弱,则会进而影响到肝的生理功能,因此暑天

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 凉凉秋季谷元清散用六式绝招帮各位“湿主”来祛湿 17天前

    炎热的夏季结束了,迎来了萧瑟多雨多愁的秋天,在闷热的夏天里现代人坐在空调屋里喝着冷饮玩着手机,把那些该出的汗该排的毒气都积累在了身体里成为了一个个满载湿气的“湿主”,这就造成了十人九湿的健康大问题,湿气会带来精神困倦乏力、满脸痘痘黄斑、虚胖、口干口苦口臭、大便溏泄、便秘等正常生活和健康身体的阻碍,还会引起心脑血管疾病、中风、高血压、痛风风湿等威胁生命健康的大威胁。当我们遇到湿气的问题又不能像衣服湿了拿出去晾晒就能解决的,如果我们身体有湿气该这么办呢?这个时间就要靠我们上千年留下的瑰宝中医来帮忙解决了,下面食之美谷元清散就给各位“湿主”说一下那些中医传下的最有效的祛湿六式,帮助大家告别那恼人的湿意!十人九湿,身体内满满的湿气已经成了威胁很多“湿主”健康的大敌,除了会带来困倦乏力、长痘长斑、肥胖

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 潮湿凉凉的秋季谷元清散用动静与食灸六法帮你祛湿 18天前

    从炎热的夏季走到了多雨的秋季,这个国度的时候炎热还在慢慢退去,细雨就接踵而至了,这样暑热和细雨的蒸煮天气就变得潮湿湿气横行,我们都知道中医的一句老话“千寒易除,一湿难祛,”这样的秋季环境最容易导致身体湿气过重,从而引发各种疾病。很多年轻人很是怕热待在空调屋里喝着冷饮,在家宁愿玩手机也不愿锻炼一下出出汗,突然感觉身体困倦、四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,却不知道自己的身体怎么了,其实是因为贪凉怕动,身体聚集了不少湿气,那么在这个湿气横行的秋季该怎么祛湿?下面让食之美谷元清散来给你介绍一下最有效的祛湿方法!希望能帮到大家从湿气的困扰中走出来。秋季祛湿综合方法:一、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 多雨秋季,谷元清散告诉你如何用穴位和茶赶走湿气? 19天前

    从炎炎的夏日到了天气转凉的秋日,虽然天气还是有点热,但是秋日也是有着不少雨水,有时还会暴雨成灾,天上有烈日,地上多积水,这样湿热蒸煮的天气中,湿气就成为湿热邪气,而对于现代人怕热喜冷的生活习惯有着大大的健康隐患,加之年轻人喜话吃生冷瓜果、冷饮,更让湿邪变得越来越厉害,损伤我们健康的脾阳,如果脾阳不好不能运化出身体的水湿,就会存在身体里聚集在身体里成为痰湿,因为中医有“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”之说,如果早秋脾脏有伤就会存湿气,到了冬天就成为慢性气管炎的病根,对于上班族没有过多的时间解决湿气问题,那么有哪些简单实用的祛湿方法呢?下面让食之美谷元清散教给大家介绍一下在办公室里用按摩和祛湿茶赶走湿气的妙招。祛湿穴位湿热体质的人,需要化痰祛湿。具有化痰祛湿作用的穴位中,最常用的是曲池、肺俞、八髎、

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 多雨的秋天谷元清散送你祛湿保养绝招 20天前

    初秋时节天气还有点热,有时雨、有时大太阳,在这个湿热和潮湿多雨的天气中,那个会引起很多人腹泻、腹胀、消化不良、食欲不振等病症的恼人的湿邪又出现了。中医理疗重致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六邪气”中,中医的最怕的就是湿邪它是百病的起因,如果有湿气进入身体慢慢就会影响到我们的健康身体,那么在秋天中想要不被湿气所影响,就要想办法祛湿来保养身体,那么如何在秋季祛湿呢?下面就让食之美谷元清散来给你介绍祛湿方法都有哪些?湿气夹寒则成为寒湿,湿气夹热则成为湿热,湿气夹风则成为风湿,湿气可侵袭人体脏腑、皮肌、关节……为什么现代人的病那么复杂难治?很多时候就是因为脏腑功能失调而生的内湿,与外感六淫之湿胶着、黏腻难祛。  进食过于油腻  易导致湿气郁结  中医认为,体内郁结湿气大致有三个原因:进食过于油腻、滋

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 湿凉秋季谷元清散解密哪些食物能帮你补气又祛湿 24天前

      进入多雨的秋季湿热的湿气慢慢蒸腾起来了,让本来以为能凉快些的大家又被湿气所扰,湿气重的危害也是很大的,生活中我们要多多去了解祛湿的方法和小偏方,因为在现代社会中快节奏的生活让我们的健康备受着不同的病痛折磨,特别是慢性病的困扰,特别是身体有湿气之后这些慢性病就变得更加难治疗了,比如脑袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、关节沉重又酸痛、大便不成形、消化不良、食欲差等,这些问题一定会影响我们的正常的生活,所有好的祛湿方法就要多知道些,那么日常生活中补气祛湿的方法都有哪些?补气祛湿的食物都有哪些的呢?下面就让食之美谷元清散送你一些方法吧!  秋季这样饮食更快补气祛湿  1.秋不食瓜  秋不食瓜指的是西瓜,西瓜属于寒凉性水果类,有白虎汤之称中医着名泻热古方,所以在到了秋季之后应该少吃西瓜。  2.吃当季酸

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 凉凉的秋季谷元清散教你健脾养胃赶走“湿意” 25天前

    秋天是一个收获的季节,同时也是个天凉萧瑟的季节,刚刚还在燥热的夏暑转变到潮湿凉凉的天气,这样的天气产生的湿气会慢慢的侵入我们的身体损害健康,特别是脾胃最怕的就是湿邪这样的环境,脾胃是我们后天健康之本,因此在秋季健脾养胃是十分重要的,特别是对那些患有慢性病患者,在这个湿邪横行的季节该怎么健脾养胃呢?下面就让食之美谷元清散用多年来的经验给大家七个最好的养脾胃的方法。   一、每顿饭吃七成饱。中医讲,吃少了补气,吃多了食气。谚语有云:少吃多滋味,多吃伤脾胃。我们本应该像医生说得那样,饿了才食。  不过现在有很多人不知什么时候该吃东西,不是饿了再吃,而是听眼睛的,一看好看就吃;听鼻子的,一闻好香就吃;听嘴的,一吃好味就吃;听广告的,一说有好处就吃……  吃吃吃,一天到晚总想着吃,而且劳动量

  • 斗凡尘
    斗凡尘  发布了新帖 秋季祛湿养生八法谷元清散友情大派送 26天前

     漫天雨滴樱花落,这个雨季处处的季节来了,同时湿热的天气也慢慢的转变成了湿冷,给我们的健康身体也带了不小的影响,湿邪在中医的角度来说就是一切病因的开始,也是是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶,只要湿气不在影响我们的生活那么现代病就会远离我们,没了湿气的依仗慢性病就消失无踪,因为脾脏喜燥恶湿,若被湿气所困,则会让脾脏运化失常,症状就是腹满腹涨,不思饮食,嗳腐吞酸等,其病机为湿邪困脾,故要健脾祛湿。那么在秋季中我们要该这么避免湿气、怎么去有效的祛除湿气这个恼人的问题呢?下面让食之美谷元清散给你奉上秋季祛湿养生八法,帮你找会健康生活不再受湿气的困扰。1、喝食之美谷元清散代茶饮薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

关于我们|联系我们|版权声明|资格证书|丁香志|加盟丁香园|友情链接 丁香园旗下网站: 丁香园|丁香通| 人才|会议|药学|博客

Language Copyright © 2000-2017 DXY All Rights Reserved.
网站备案号:浙B2-20070219