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  • 大家医联
    大家医联  发布了新帖 记住吃、喝、拉、撒、睡的18条常识,比黄金还值钱!管好了,长寿并不难 19天前

    仔细想想,人生无非就是吃、喝、拉、撒、睡五件事……管好这些,想要长寿就不难。但是,很多让人习以为常的养生知识其实是“李鬼”,现在一一把它们揪出来,快来和小康妹儿一起看看!关于吃01食物相克是谣言食物相克并没有科学依据。中国营养学会名誉理事长葛可佑曾表示:一些人在吃了所谓的“相克食物”后确实出现身体不适,这通常是由于季节性原因、食物本身有毒、食物变质等因素引起的,与“食物相克”无关。02饭后喝酸奶不助消化重庆市肿瘤医院胃肠肿瘤中心余思缘曾刊文:吃得过撑会使胃陷入不规律运动,即便是喝酸奶也不能纠正胃肠的蠕动。同时,很多酸奶里并没有帮助肠道消化的消化酶,就算有,当被喝到胃里,也被胃液消灭得干干净净。03红枣红糖并不补血根据中国食物成分表的检测数据,红糖中高达96.6%的成分是糖类。想用红糖补血是不

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    大家医联  发布了新帖 关于胎儿颈项透明层(NT),您不得不知道的那些事儿 19天前

    大家好,先自我介绍一下我的名字叫NT学名是胎儿颈项透明层作为孕期检查项中的腕级明星你一定听说过我的名字其实,很多孕妈妈都有过疑问我到底是什么东西?为啥孕期一定要来检查我?如果我增厚了应该怎么应对?针对这些准爸妈们常有的问题今天就由我亲自来给大家做科普吧~官方自我介绍颈项透明层(Nuchal translucency, NT)是指胎儿颈椎水平矢状切面皮肤至皮下软组织之间的厚度,通俗的来说,是胎儿颈后部液体透明带。我的诞生1992年英国科学家Nicolaides首次用颈项透明层(Nuchal translucency, NT)描述孕早期胎儿颈部皮下无回声带,这是早孕期尤其是早孕晚期所有胎儿均可出现的一种超声征象,这就是我,响当当的NT。 正常胚胎发育过程中,颈部淋巴管与颈静脉窦在11~14周相通

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    大家医联  发布了新帖 纯牛奶 早餐奶 乳饮料 调制乳?如何选择适合自己的牛奶? 19天前

    纯牛奶 早餐奶 乳饮料 调制乳?如何选择适合自己的牛奶?随着我国居民生活水平的改善,越来越多的人将牛奶纳入了到每日的饮食当中,中国居民平衡膳食宝塔推荐:每天吃各种奶制品,摄入量相当于液体奶300g[1]。牛奶的营养价值几乎人人知晓,它含有人体生长发育、保持健康所需要的蛋白质、钙,且容易被人体消化吸收,无论是质还是量都是食物中的佼佼者,因此,牛奶是大家公认的健康饮品。但是,当你去超市购买牛奶的时候,你会发现各种各样的奶制品,有乳饮料、饮品、饮料、酸酸乳等等,让人无从下手,此时,如何选择牛奶就显得尤为重要,否则,不仅很难提供所需的营养素,还会白白浪费不少的钱……一、如何挑选牛奶 1.  看牛奶的来源: 在本地牛奶和进口牛奶中,选择本地牛奶即可,因为本地牛奶运输时间较短,牛奶质量也更有保障。2.

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    大家医联  发布了新帖 8岁女孩不幸身亡!尸检结果为所有家长敲响警钟! 20天前

    这是一个8岁的小女孩,持续高烧不退送到医院后,没多久就不行了。今天分享这个病例,就是想提醒所有家长朋友,家庭用药安全真的不能忽视!滥用抗生素的悲剧8岁的安安感冒流鼻涕,妈妈给她吃了一些感冒药和消炎药,未见好转,过了一周后病情突然加重,孩子持续高烧不退,还感染了肺炎。被送到医院后,连经验最丰富的医生都束手无策, 消炎药、点滴输液,最高级别的抗生素联合用药都起不了一点效果, 医生和父母只能眼睁睁地看着孩子多器官衰竭,最后死去。                              为什么普通的人只需多喝水、多吃蔬果就能自愈的感冒,却成了安安的致命病?                              在安安妈心里,消炎药是特效药,每当孩子生病,感冒发烧甚至只是咳嗽,她就会给孩子吃消炎

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    大家医联  发布了新帖 秋冬季“心血管疾病”高发,如何防治? 20天前

    古语有云“春生,夏长,秋收,冬藏”随着秋冬季节的来临心血管疾病也进入高发期加强心血管疾病的防治尤为重要该如何有效防治有哪些注意事项秋冬季节气候日趋寒冷,阳气归于收敛,万物归于闭藏。寒流侵袭人体引起的血管收缩、痉挛、血粘度增高,令这一时节成为一年一度心血管疾病的高发季节,如高血压、冠心病心绞痛发作、心肌梗死、心律失常、心力衰竭等。高血压病据2010年《中国高血压防治指南》指出,高血压是我国最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。一般高血压患者的降压目标是小于140/90mmHg,大于等于65岁的老年人降压目标是小于150/90mmHg,如果能耐受还可进一步降低至小于140/90mmHg;糖尿病、肾脏病和冠状动脉性心脏病患者的降压目标为小于140/90mmHg。秋冬季节气候剧变,血管收缩

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    大家医联  发布了新帖 癌症发生的15种信号,早发现能救命 20天前

    许多癌症都有早期信号,人们往往以为是小毛病。而忽视了它们,错过了最佳治疗时间。癌症发生的15种信号 01 反复发热发烧一般是常见的感染引起的症状,但是不明原因的发烧就可能是危险征兆了。癌症扩散至身体其他器官时,通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。必要检查包括:X光胸透、CT扫描、核磁共振检查等。02 皮肤异常皮肤癌可能发生在各年龄段的人群中,对于经常晒太阳的人来说尤为危险。皮肤癌通常最初表现为特殊的痣。另外,无疼痛皮肤角质化也可能是皮肤癌的早期信号。一般具体症状:包括皮肤出现圆形皮疹样异常变化,局部扁平或隆起,表面出现棕黄色或黑色痂皮,患者没有疼痛感,多发于面部和手背。03 疲劳乏力周身感觉疲劳乏力是癌症发展常见的表现,但对于白血病、肠癌和胃癌来说,可能发病初期就会感到疲劳。疲

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    大家医联  发布了新帖 吃泡面有讲究,营养科医生告诉你泡面的正确打开方式! 20天前

    吃泡面有讲究,营养科医生告诉你泡面的正确打开方式!小时候五毛钱最普通的方便面简直好吃的不得了,高中后,方便面是很多个夜晚的补充食粮。大学时,方便面可是回家路上的必备品。然而......自从方便面贴上了“垃圾食品”的标签后,似乎已渐行渐远。方便面=垃圾食品?一碗方便面解毒32小时?一包方便面竟有25种添加剂?方便面致癌?今天,由临床营养科的医生来跟大家挨个解答一下,到底方便面“有罪”是耸人听闻还是欲加之罪~方便面消化32小时事情原由:美国科学家通过胶囊内镜的方式拍摄了“加工食品”与“无添加物食品”被吃进肚子里的情况对比,结果发现手工拉面在32小时后已经完全被消化,方便面则仍保有残余、尚未完全消化。这个实验初衷本为观察食品消化过程的实验,后来被错误解读为方便面不好消化,有害健康。随着社交媒体的传

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    大家医联  发布了新帖 上厕所时尿液很黄、尿骚味重、有泡沫?这几种情况是大病来袭,你别知道得太晚 21天前

    先问大家一个问题:你在尿尿后,会低下头去看一眼吗?回答“会”的朋友,恭喜你:你每天都在做免费的小体检!有句话很老套,却在理:尿液是人体健康的晴雨表。因而它的变化,常常引发我们的关注。比如有些时候,发现自己的尿挺黄的,尿骚味有点重,表面还浮着层泡泡。上网查了查更慌了,有说肝胆出问题的,有说肾受伤的……是不是真的啊?尿液总是很黄,怎么回事?正常人的尿液,颜色呈现淡黄色。但也不是每次都这样,尿色也很“善变”的,它跟你的出汗、喝水、饮食都息息相关。出汗多了,喝水少了,尿液就会发黄、发深。比如晨起的第一泡尿,颜色比较深,气味也稍重。这是因为人整晚都在休息,饮水量大大减少,使得尿液浓缩。在多喝水后,尿的颜色就会变浅。某些药物、食物也会让尿变黄。比如吃了大量的胡萝卜、喝了黄色色素的饮料时,尿会呈亮黄色;服

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    大家医联  发布了新帖 胃病高发季又来了!医生提醒:这7种胃痛,需要你特别“对待”…… 21天前

    胃病高发季又来临了当你感到胃不舒服时,你会怎么做?其实,胃部不适的原因复杂多样,如果“自行处理”,很容易造成让人造成“无法想象”的后果……胃痛就自己吃点药男子患胃溃疡却全然不知常州新北区的钱大叔喝了三两自制的药酒(具体成分不详),随即感到上腹部不适,并呕吐了两次,他连忙找来自己常服的胃药 " 吗丁啉、雷尼替丁 ",谁知这次药吃下去后症状并没有好转。次日凌晨,钱大叔的胃痛越来越明显,还吐出了咖啡色液体,家人连忙将他送到医院抢救。钱大叔被送到医院时,已经处于休克状态。医院急诊抢救大厅的工作人员马上对其进行了抢救,待病情稳定后转消化内科继续治疗。钱大叔住院治疗期间,经过胃镜检查发现其胃角处有一直径约 0.8 厘米的溃疡面,溃疡面不仅比较深,而且还有一根血管显露在局部,如果进食的食物稍微粗糙些、温度

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    大家医联  发布了新帖 太惨!27岁研究生竟被感冒夺命!药师捶心坎儿提醒:千万别再这样吃药 21天前

    双十一过了有一周了天气越来越冷有的人,心也越来越凉快递还没到,感冒倒是先到了天一凉,有的人总要感冒那么一两场,小康妹儿也是深受其扰。感冒这件小事,有时能大到后果难以控制。今天就给大家讲身边这样的一个案例……只是吃几粒感冒药有人吃进ICU,有人却丢掉性命看似最普通的感冒药,也可能藏着你完全想不到的危险。感冒药加量后再饮酒,结果进了ICU42岁的王先生,平素体健,偶尔一点小感冒,吃点药也就应付过去了。这不最近受凉后又感冒了,头痛、畏寒、发热、全身肌肉酸痛,体温最高38.9℃。王先生自己到药店去买了一盒泰诺,一盒阿奇霉素肠溶片,吃了两次后,觉得症状缓解不明显,便自行将药量加倍……第三天和朋友喝了点小酒,酒量也和平时差不多。但酒后几个小时,王先生病情突然加重,自觉腹痛、腹胀不适,出现恶心、呕吐、乏力

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    大家医联  发布了新帖 这4点都做不到,别再说你会算热量了 21天前

    这4点都做不到,别再说你会算热量了计算热量是健身人群最常用的饮食手段之一了。它虽然有着比较耗时间的学习过程,但是在熟练掌握以后,可以让你对于自己的身体更加了解,也更方便量化管理饮食内容。热量计算听起来虽然简单,但是要正确实行可并不容易。你一定见过身边的人抱怨过:「我一天只吃800大卡,体重还是越来越高……」「我每天吃10000大卡,就是增不了肌!」如果你对于营养学有一些常识的话,就会知道:这并不是他们打破了「能量守恒」的热力学定律。如果真的能用一人之力改写物理教材的话,他/她也该去领个诺贝尔奖,一夜暴富了。这是因为,大部分人其实并不会算热量。比如,不少科学研究都揭示了这一现象:比如研究[1]中就发现,不同人群(正常体重vs超重,没有减脂意向vs正在减脂)对于同样食物的热量估算,可能差了接近1

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    大家医联  发布了新帖 吃了一顿火锅,46岁男子脑袋里长满寄生虫!你还敢这样吃吗? 22天前

    降温了又到了涮火锅的季节了!但浙江的朱先生(化名)却因为一顿火锅脑子里长满了活的寄生虫甚至危及生命!1目瞪口呆!男子吃火锅吃出“癫痫”浙江大学附属第一医院有这样一个病例 ↓46岁的朱先生在一个月前,路过菜市场顺路买了些猪肉、羊肉,并自制了一顿麻辣火锅。吃完这顿火锅后的一段日子里,朱先生白天时常觉得头晕、头顶胀痛,并且半夜熟睡状态中出现肢体抽搐、口吐白沫等癫痫症状。救护车将朱先生就近送到了当地医院,当地医院头颅CT显示“颅内多发钙化”,头颅磁共振显示“颅内多发病灶”。但朱先生自觉身体健康,不想多花“冤枉钱”,便拒绝继续检查。可癫痫症状还多次在半夜出现,朱先生决定回浙江求医。后面在浙大一院的问诊中,发现朱先生两侧大脑半球多发病变(见图),结合血和脑脊液中囊虫抗体阳性,诊断为脑囊虫病。主治医师解释

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    大家医联  发布了新帖 心酸!这种病,护士已经成了高危人群 23天前

     “职业枯竭症”又称“职业倦怠症”,只是一种源自心理的疲惫。众所周知,爱情有审美疲劳,再漂亮的美女,看久了,也就成了“一般人儿”。护理工作其实也一样。随着以病人为中心的护理观念的更新、患者自我保护意识不断增强、护理工作的要求日益严格、护士人力资源的配置和分工不科学、护士的心理及体力负荷随之日趋繁重…导致“职业倦怠”现象更加普遍,护士常表现为:失眠、头痛、胃肠道功能紊乱、易激惹等症状。你是否有以下几种情况?小测试1、一天工作之后感到筋疲力尽。2、对病人慢慢变的冷漠,处理完事情后就避免跟他们接触。3、经常有换个工作的想法。4、工作使你变得对待家人性情暴躁。5、由于人手不足,经常感到自己处于超负荷状态。如果你符合以上五种情况,有可能患了“职业倦怠症”。职业倦怠的危害1、影响身心健康工作倦怠的个体,

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    大家医联  发布了新帖 C-反应蛋白,能反应啥 ? 23天前

    C-反应蛋白(CRP)是啥?C-反应蛋白(CRP)是啥?CRP是机体受到微生物入侵或组织损伤等炎症性刺激时肝细胞合成的急性相蛋白。检验医学网注:急性时相反应包括感染、炎症及创伤时某些血清蛋白浓度的变化,这些蛋白除CRP外,还包括血清淀粉样蛋白A、纤维蛋白原、触珠蛋白、α1酸性糖蛋白、铜蓝蛋白、α1抗胰蛋白酶等。其中CRP在健康人血清中浓度很低(<5mg/L),而在细菌感染或组织损伤时,其浓度显著升高,故被认为其最有价值。正常参考值它能反应啥器质性疾病的筛选急性或慢性炎症如伴有细菌感染自身免疫或免疫复合物病组织坏死和恶性肿瘤1感染的的诊断与鉴别◆CRP在细菌感染发生后6-8h即开始升高,24-48h达到高峰,在感染消除后其含量急骤下降,一周内可恢复正常。检验医学网◆CRP在病毒感染时无显著升高

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    大家医联  发布了新帖 减脂运动哪种最牛? 24天前

    减脂运动哪种最牛?“好看的皮囊千锤百炼”——今日份心灵鸡汤。关于减肥,再次收到不少问题,其中一大部分关于如何减脂,毕竟这是绝大多数肉嘟嘟同学皮囊保卫战的启动目标——让肌肉有“露脸”的机会,首先还是要突破脂肪的重围。首先,我说过无数次,减脂需要从两方面入手:避免高脂饮食增加身体活动而说到身体活动,很多朋友有一个误区:以为只有跑步/游泳/椭圆机等30分钟以上才会消耗身体脂肪。于是,一想到要气喘吁吁要死要活地完成半个小时以上的中等以上强度有氧运动,运动减脂的决心就泄了多一半的气……事实上,你现在看手机的过程中,身体就在消耗脂肪!是的!你没有看错!不仅刷手机,你上厕所、吃饭、喝水、看电脑……这些活动中,身体能量的供应几乎全部来自有氧代谢,也几乎都有身体脂肪的参与。只不过,这些活动中,脂肪供能的比例比

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    大家医联  发布了新帖 ​男子连续打嗝多日,一查竟是癌!提醒:这种打嗝或是疾病信号,别忽视! 26天前

    日常生活中,偶尔「打嗝」太常见了,因此大部分人并没有当成一回事。但你知道吗?打嗝如果持续时间过长、反复出现,可能是身体在“告诉”你:小心疾病!男子连续打嗝1个月一查竟患癌!75岁的林大伯因常常腹痛、胃口差前往医院就诊,看病过程中医生发现林大伯不停打嗝,顿时心生警惕。询问得知,原来林大伯一个月前就出现了打嗝症状,而且一发不可收拾!医生赶紧让林大伯去做彩超检查。结果发现,林大伯的肝脏内有一颗差不多鸡蛋那么大的肿瘤,靠近膈顶,触碰到了膈肌。医生推测,可能是肝脏肿瘤刺激到膈肌引起膈肌反应,造成了连续打嗝。林大伯血液化验甲胎蛋白(AFP)明显增高。在B超定位下进行了肝脏占位穿刺活检,证实林大伯为原发性肝癌。进行肝癌综合治疗后,林大伯打嗝症状完全消失了。看完新闻,小编都觉得有些担忧,难道出现打嗝症状,就

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    大家医联  发布了新帖 蔬菜和水果能不能互相替代?平衡膳食中蔬果的那些事儿 26天前

    今天来聊聊平衡膳食中蔬果的那些事儿人体的健康与摄入的营养状况息息相关,维持机体正常生存的物质需求及满足的过程叫做营养,这些具体的物质被叫做营养素,人体需要的营养素分类两类:必需营养素和非必须营养素。必需营养素:供能营养素(宏量营养素):碳水化合物、蛋白质、脂肪。维生素(微量营养素):A、D、E、K、B1、B2、B6、B12、Vc、尼克酸、叶酸、泛酸、胆碱、生物素。矿物质(微量营养素):钾、钠、钙、磷、镁、氯、铁、碘、锌、硒、铜、氟、铬、锰、钼。氨基酸:赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸共八种,组氨酸(婴儿必需)。必需脂肪酸:亚油酸(AA)、亚麻酸(EPA、DHA)非必需营养素:膳食纤维、植物甾醇、番茄红素、叶黄素、原花青素、大豆异黄酮、花色苷、氨基葡萄糖、姜黄

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    大家医联  发布了新帖 急诊,一对情侣舌吻咬掉了舌头…… 27天前

    哭笑不得。说起夜班,可谓每个医生心中的痛。你以为医生的夜班,就是稳稳睡大觉?图样图森破!每个夜班,尤其是碰到新收,抢救,那可真是别样滋味。而一些医生的夜班,更是让人印!象!深!刻!有急抢救的有被人介绍对象的有情侣争执寻死觅活的当然,还有让人哭笑不得的奇葩患者不得不说,这些患者给我们医护带来了不少欢乐。当然,还有梦想成真的恭喜这位医生,让我们一起见证了他梦想成真的一刻!每一个夜班,对于医生而言,都是不同的滋味。来,说说你的夜班故事吧~

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    大家医联  发布了新帖 喝这2种茶=慢性自杀,毁肾、伤胃还致癌!赶紧提醒身边喝茶的人 27天前

    “开门七件事,柴米油盐酱醋茶。”不少养生达人都爱喝茶,茶能消食解腻、利尿、明目,好处真不少。但要是喝得不对,这杯茶也可能成为“致病茶”、“要命茶”。这2种茶,毁肾、伤胃还致癌01 爱喝浓茶,伤肾伤胃伤全身有些“老茶客”泡茶时爱放很多茶叶,总觉得这样才够味儿。不少人工作学习的时候,也会喝一杯浓茶来提神。可是,浓茶对身体的伤害,可不止一两处。毁肾浓茶含较多草酸,容易引发肾结石。它的氟含量也较高,氟在肾脏蓄积,会对它造成损害。伤胃浓茶中大量的咖啡因、茶碱会刺激胃酸分泌。经常饮用,容易损伤胃黏膜,甚至引发胃炎、胃溃疡。毁睡眠、伤血管咖啡因会引起大脑兴奋,导致失眠,还会令心跳过快、血流加速,导致心律不齐、心动过速、心悸等症。毁骨常饮浓茶,既会抑制钙的吸收,又会加速钙的排出,导致骨钙流失,引发骨质疏松症

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    大家医联  发布了新帖 这样喝水,肾很受伤!营养师揭秘:矿泉水、纯净水…最好的水其实是… 27天前

    人可以一天不吃东西,但却不能一天不喝水。人体所有的生化反应都需要水的参与,一个健康的成年人体重的60%-70%都是水。但是,喝水不对,不仅“伤肾”,还会让全身组织受损。今天我们一起探寻健康真相!什么时候最该喝水:3个时刻别忘了!口渴了再喝水?实际上,出现口渴的感觉说明人体内水的丢失量已经达到体重的1%,此时,身体机能已经受到影响,尤其是儿童和老人。你知道缺水的危害吗?若经常饮水不足,慢性肾病的发病风险也会显著升高。尤其大脑、心脏、肾脏、肝脏等代谢活跃的组织含水量更高,人体缺水时,对这些组织的影响很大。特别是泌尿系感染患者,如急性肾盂肾炎、膀胱炎等,多饮水、多排尿对疾病的康复是十分有利的,痛风患者多饮水,也有助于帮助体内嘌呤代谢,有助康复。小编提醒:肾病病人喝水要注意:急性肾炎、急性肾衰少尿期

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