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    健康小小说  发布了新帖 ​燕窝一次炖太多,不会保存可就亏大了 60天前

    燕窝成为了越来越多养生人士的选择 但是对于很多新手来说 掌握好燕窝的用量 可不是一蹴而就的事情 往往一开始会炖的量太多 一次吃不完剩下的燕窝该怎么办呢?   燕窝的主要组成成分是 蛋白质和碳水化合物以及微量元素 其中 蛋白质和碳水化合物都是易溶于水的 所以燕窝在炖煮的过程中 会有膨胀吸水的现象 如果燕窝长时间的存放在冰箱中 较低的温度是能够保证燕窝不变质的 但是因为炖煮过程中吸收的水分会析出 所以就会导致化水的情况出现   那怎样保存才是正确的做法呢? 首先将炖好的燕窝冷却至室温 然后将其放入保鲜盒或瓶内 最后在放入冰箱的冷藏室 在下一次食用时取出食用即可 如果不敢食用太凉的燕窝 可以用温牛奶加热的方法 来加热燕窝 将盛有燕窝的容器 放置到足够的热水中 等燕窝

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    健康小小说  发布了新帖 ​燕窝的6种错误吃法你中招了吗?越早知道越好 60天前

    燕窝在养生方面的作用在很多医学古典中就有提及,但是很多人会有疑惑,为什么别人吃效果很好,而我吃就没什么效果呢?这就牵扯到会不会吃的问题了,错误的吃法就是对燕窝最大的浪费。 接下来给大家总结一下在吃燕窝方面经常出现的六个误区,看看你有没有中枪。   服用量不够 很多窝友会觉得“哎呀,燕窝好贵呀,得省着点吃”,其实不足量的摄入是起不到效果的。 最好的做法就是少食多餐,最好能够保持定期进食,每周最少三次为宜,每次食用量为干燕窝3-5克,即食燕窝大约为20-30克,如果经济条件允许,最好每天都吃,这样才能最大程度的发挥燕窝的功效。 时间不够  很多人在选择食用燕窝的时候比较心急,没坚持多久觉得没效果就不再继续食用了,燕窝是食疗佳品,所以起作用是缓慢的,还需要长期坚持才能看到

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    健康小小说  发布了新帖 西洋参不能和茶一起喝?当咖啡换成西洋参,身体会有哪些变化? 60天前

    咖啡是一种能提神的饮料,很多上班族经常饮用,有的办公室白领女性基本上每天都要喝咖啡,渐渐养成了一种习惯。有专家认为,为了健康,喝咖啡不如喝西洋参。   一项研究表明,喝两杯咖啡有助于保持清醒,但同时又让大脑的部分功能处于休眠状。研究者认为,当人们喝完咖啡之后,咖啡因在短时间内能阻止人们从大脑“库存”中提取所需的信息。此外,多喝咖啡还会消耗体内用于神经和肌肉能量代谢的B族维生素,从而容易疲劳,形成恶性循环。 喜欢喝咖啡提神的上班族们,不妨试试用西洋参泡水。西洋参是一种名贵的中药,也是颇受欢迎的送礼佳品。西洋参中的皂苷有消除疲劳、增强免疫力等作用。熬夜时喝一杯西洋参茶,能有效地消除机体疲劳,恢复精力。常熬夜的人难免心肝火旺,喝点西洋参茶还能清热降火。特别是秋天会感到四肢乏力、精神不

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    健康小小说  发布了新帖 ​春秋避暑要小心,方法不当容易被风寒咳嗽纠缠! 61天前

    进入7-8月之后,气温迅速飙升至35℃以上。但是,天气就像娃娃的脸一样多变,一会儿骄阳似火,一会儿倾盆大雨,加上现代人经常出入空调房,很多人在忽冷忽热中被感冒盯上。据了解,近期各大医院的门诊感冒咳嗽的病人明显增加。专家分析,紧张的都市生活节奏、过度劳累及不良生活习惯等,造成人体免疫力下降,气温骤变的影响下,机体调节失衡,容易感冒咳嗽,之后还会出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状,且久咳难愈。 寒热交替,风寒感冒夏季也常见 夏季是一年里阳气最盛的季节。随着气温上升,凉茶、冷饮、空调都流行起来。在降温消暑的过程中,稍不注意就很容易伤了阳气,引起外感风寒,导致咳嗽、流鼻涕等症状。 中医认为,感冒咳嗽根据病因病症主要有风热咳嗽和风寒咳嗽。风热咳嗽是由机体感受风热之邪,肺失清肃所致的咳嗽,临床可见咳嗽、

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    健康小小说  发布了新帖 肾虚导致的身体乏力你中招了吗?现在重视还不晚 61天前

    现在很多的年轻人凭着自己年轻身体棒,就不要命地拼搏劳累,长期久坐不动,缺乏锻炼和放松的机会,任由无尽地被恶意透支下去,刚过中年就有了腰酸背痛、肾虚乏力!这怎么得了?! 医学专家表示:过度劳累会耗伤精气,则会出现肾虚表现。男人如果存在以下症状,小心肾虚已经找上你! 食量并没有增大,生活也一切如常,可是体重却在不停上升。即使每天运动一、两个小时,效果也不尽理想。 在早晨起床时,眼睛干涩。 记忆力下降,记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。 情绪不佳,情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。 自信不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。 性功能降低,男子性兴趣降低,**降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减

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    健康小小说  发布了新帖 医疗器械企业这个行业的终局,为什么是寡头而非垄断? 62天前

    讨论的起点,是谈及互联网企业在不同发展阶段,普遍有明确的可量化的目标作为参照,比如日活、月活。企业在什么阶段做什么事,到什么山头唱什么歌,大家都比较清楚。 而相应的,在医疗器械领域,似乎就缺少这样一套不同发展阶段的目标体系作为参照,指引大家前进。现实操作中,甚至会出现有初创企业在拿到产品注册证后“不知所措”的情况,好几年了业务还是没有起色。 建立一个阶段性的目标体系,需要进行“以终为始”的思考。那么,医疗器械行业的“终局”,应该是什么样的? 与风起云涌的互联网圈相比,医疗器械行业的战斗有些静悄悄。虽不乏新贵挑战巨头的故事,但节奏要慢条斯理得多;虽也有同行相争的桥段,但也不会到招招见血的程度;就连最急功近利的资本,到了这个圈子,也都装上三分敬畏,把自己的时钟调慢一圈,慨叹一句医疗行业呐,

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    健康小小说  发布了新帖 别把面膜功效想象得太好了,面膜真正的作用就这一个…… 62天前

    美妆博主孜孜不倦地种草,明星不拍戏的时候似乎也都在敷面膜。有句话说:面膜敷得好,青春飞不了;面膜选得好,男友在高考。 面膜带给人的想象是美好的: 没有什么皮肤问题是一张面膜解决不了的。如果有,那就两张。大众最常用的各类片状面膜可谓是五花八门,什么美白面膜、祛痘面膜、抗皱面膜……可惜的是,面膜千百种,功效充其量就一个。 百有一用是「补水」 严格意义上来说,面膜的「补水」只是湿润角质层。在皮肤最外层有角质层,健康状态下有 10%~30% 的成分是水。角质层外还有一层皮脂膜,正常情况下有一定的保湿锁水功能。但如果角质层干燥萎缩或是皮脂分泌不足时,水分就很容易流失,皮肤就会干燥。 这时候,敷面膜,作用主要有两个:用携带的水分来「浸湿」角质层;增加一层封闭膜,使得丢失的水分停留在角质层。这样

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    健康小小说  发布了新帖 急性支气管炎治疗有别于慢性支气管炎,别太晚知道了 62天前

    急性支气管炎是呼吸道常见病、多发病,往往继发于上呼吸道感染之后,也常为肺炎的早期表现,急性支气管炎的症状有哪些?下面是具体的讲解,希望大家能够及时发现支气管炎,并及时的采取治疗。 急性支气管炎的症状: 1、晨起、睡觉体位改变,吸入冷空气或体力活动后,有阵发性咳嗽。有时甚至终日咳嗽。咳剧时可伴恶心呕吐或胸腹肌痛。当伴发支气管痉挛,可有哮鸣和气急。 2、X线胸片无异常或仅有肺纹理增深。病毒感染者血淋巴细胞可增加,细菌感染时白细胞总数和中性粒细胞比例增高。 3、粘液分泌物在较大支气管时,可有粗的干性罗音,咳嗽后消失。水样分泌物积留在小支气管时,则在肺部听到湿性罗音。 4、起病往往先有上呼吸道感染的症状,如鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶等。全身症状轻微,仅有轻度畏寒、发热、头痛及全身酸痛等。咳嗽开

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    健康小小说  发布了新帖 ​月经量少可怕的是影响怀孕,现在重视还不晚 63天前

    最近有很多女性朋友在我们后台留言说,自己的月经量很少,一般一两天就结束了,每天只换一片卫生巾。小编周围很多姐妹也说,随着年龄变大感觉自己月经量越来越少了,小的时候刚来的时候每次月经能有五天到一周,而现在二三天就干净了,而且感觉量也比之前少了很多。那么怎么判断自己的月经量过少呢?月经量少对女性有什么危害?怎么调理呢?   正常月经什么样? 正常月经具有周期性,出血的第1日为月经周期的开始,两次月经第1日的间隔称一个月经周期。一般为21~35日,平均28日,每次月经持续时间称经期,一般2~8日,平均4~6日。 经量为一次月经的总失血量,女子月经量的多少因人而异,一般是20~100毫升。一般每天换3~5次卫生巾或纸,就算是正常。 月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;或经期

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    健康小小说  发布了新帖 ​处医药面膜将引领面膜的未来?它与普通面膜有什么区别? 63天前

    医美面膜也叫医用敷料、药妆,属于医学护肤品,是经过皮肤病专家认定是,不含有任何色素香料、不含或者少含防腐剂等添加成分的护肤品。药妆介于化妆品和药品之间,是一类能够达到恢复皮肤屏障功能,辅助治疗一些皮肤病的护肤品。   通常是医疗美容院、美容诊所或者医院里的医生开给皮肤科患者或激光医疗术后的人群使用。 医学面膜和普通面膜的区别: 普通面膜所宣称的修复功能和医用面膜完全是两个概念,生活面膜的修复功能往往不需要临床验证,也不需要对成分特殊说明,只会告诉你是某某修复精华,而医用面膜的修复成分,比如生长因子(EGF)、透明质酸、活性胶原等必须是临床公认安全,有效的。 相较普通面膜,医用面膜更安全。 因为医学护肤用品的研究出发点,往往是在不影响皮肤功能的前提下(符合皮肤的生理功能,安全可

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    健康小小说  发布了新帖 ​这几个症状与肾虚有关?越早知道越好 63天前

    现代生活的节奏越来越快,许多上班族的压力也是逐渐增大,很多的男性都处在亚健康的状态。男性一旦身体出现问题最常见的就是肾虚了,你们知道男人肾虚的表现有哪些吗?如何治疗肾虚有好的效果呢? 男人肾虚有几种表现? 症状一:打哈欠:哈欠连连,经久不止 打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但小编提醒,如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。 打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。 症状二:

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    健康小小说  发布了新帖 外感风寒导致咳嗽一般有这些症状,别太晚知道了 65天前

    天气一转冷,遇到风寒,抵抗力低的人就容易中招儿。“风者,百病之始也。”凡是得伤寒的,起初都是由寒气所伤,而风为寒之帅,风在前寒在后。风寒,在中医中对应自然界的五气,以季节和方位来说,风主春天,方位来讲《内经》云:“东方生风”,所以方位对应东方。寒主冬,北方生寒,寒对应方位为北。张景岳云“以风寒分微甚,则风属阳而浅,寒属阴而深。”   皮毛和鼻是最先感受外感风寒的部位,肺生皮毛主鼻,因此肺最易被风寒袭表所犯。肺气被寒气所束,宣发肃降失调,肺气上逆,常见症状:咳嗽或气喘,肺津不布,咳痰稀薄,色白而多泡沫;鼻咽不利,鼻塞、流清涕、喉痒;或发热怕冷无汗,头痛身酸,舌苔薄白,脉浮或者弦紧。 从现代医学上来讲,适合急性支气管炎病情轻者见上述症候者。再来概括一下风寒咳嗽比较有代表性的症状是:痰

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    健康小小说  发布了新帖 便秘就是积累毒素?到底为何会便秘?越早知道越好 65天前

    有些人年纪轻轻承载着不为人知的负担,他们有着像房间里囤了好几袋垃圾,却没有扔出去的那种烦躁,这些人就是——便秘人群。便秘不止拉不出的痛苦,因为排便是人体向外排出毒素的主要途径之一,便秘会导致毒素大量堆积在大肠,而宿便又会产生毒素,这些毒素对身体危害巨大!不过呢,同是便秘,诱因也有不同。   下面我们一起来看看中医上的“4秘”:中医话“4秘”,你是哪一种? 1、冷秘——脾肾虚寒 这种情况常见于久病不愈的中老年人身上,这类人群普遍存在着肾阳虚损以及阳气不足的现象,一般在稍微遇寒之后就会出现脾肾阳衰的后果,肠道没有力气,因此大便无力运行,就会导致便秘,这种便秘被称之为冷秘。 2、虚秘——津液不足 如果一个人体质比较虚弱,而且气血也比较虚弱的话,就会导致脾胃出现内伤,再加上喝水量比较少

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    健康小小说  发布了新帖 ​哺乳期不用避孕?没有这几点避孕常识,还过什么性生活? 66天前

    问个问题:你们生完宝宝后,多久开始避孕的呢?不少哺乳妈妈可能会说,根本不用诶,这期间不会怀孕!噗,随机采访下,你身边肯定有麻麻因为这个想法而“中奖”。再问个问题,产后避孕,有哪些方式?才不只是避孕套呢!别着急,小编这就来给大家科普走起。   要好好回答这个问题,我们得先弄清楚这件事:产后什么时候会恢复排卵? 首先,这是个没法具体到个人量化的问题,就好比“什么时候会月经初潮?”一样,医学上只有基于人群的平均数,个体差异会非常大。 但是可以肯定的是,根据你喂养方式的不同,恢复排卵、需要开始避孕的时间也不相同,目前,根据已有的国外的临床试验,一般认为: 完全母乳喂养,在产后第 3 个月开始避孕; 混合喂养or奶粉喂养,在产后第 3 周开始避孕。 Ps:就像上面说的,这只是说明绝大多数

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    健康小小说  发布了新帖 血小板减少症不少见,有哪些治疗方法是你不知道的? 67天前

    在日常生活中,患了血小板减少,最重要的就是血小板减少的护理工作。那么,清楚的了解具体有效的血小板减少的护理措施就非常重要了。常见的有效的血小板减少的护理措施主要就是:   为了做好血小板减少的护理,大家需要注意消除恐惧心理 患者对出血及止血技术操作可能产生惧怕, 表现哭闹、躁动、不合作使出血加重。故术前需讲明道理,尽量消除恐惧心理,争取患者配合。预防感染,患者病室应与感染病室分开。注意保持出血部位清洁。 随着治疗次数的增多血小板减少患者病程的延长,易造成身体的不适,心理的失衡,产生焦虑,抑郁等不良情绪。护理人员通过细心的观察,及时发现各种不适,并采取针对性的措施,主动缓解患者的不适。 最常见的血小板减少的护理措施就是密切观察病情,及时发现出血所致的危急情况。观察皮肤瘀点变化。观

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    健康小小说  发布了新帖 医疗器械大趋势下想要充当寡头企业,大光该如何走好发展第一步呢? 67天前

    随着全球居民生活水平的提高和医疗保健意识的增强,医疗器械产品需求持续增长。近年来全球经济发展增长乏力,但是全球医疗器械市场整体呈稳步增长态势。   就全球医疗器械市场的分布情况来看,欧美等发达国家和地区的医疗器械产业起步早,居民的收入水平及生活水平相对较高,对医疗器械产品的质量及服务要求较高,市场规模庞大、需求增长稳定。 据Evaluate MedTech 发布的《WorldPreview 2018, Outlook to 2024》显示,2017年全球医疗器械市场规模已经突破4000亿美元大关,初步测算2018年全球医疗器械市场规模为4278亿美元,到2019年预计这一规模将进一步超过4,500亿美元。 从医疗器械行业各细分市场来看,IVD仍然是医疗器械行业销售额最高的细分行

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    健康小小说  发布了新帖 咽喉炎和失眠有一定的联系?不看还真的不知道怎么回事 67天前

    咽喉炎是我们生活中常见的疾病,其常见症状为咽部不适、咽喉痛、咽痒或干燥感,有时咽喉灼热感、异物感等;还有长期刺激性慢性咳嗽,咯痰,甚至恶心反胃。而很多咽喉炎患者伴有长期失眠、睡眠不佳,所以有人就怀疑,是否是失眠引起的咽喉炎呢?是否表明咽喉炎和失眠有关联呢?下面我们就来谈谈咽喉炎的发病原因及咽喉炎是否与失眠有关联。 咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎,病原微生物主要为病毒和细菌感染引起,多由飞沫或直接接触而传染。过食辛辣刺激性食物、烟酒过度、环境中粉尘及有害气体的刺激也是常见病因。另外,全身抵抗力减弱,如疲劳、伤风感冒等常是本病的诱因。也可继发于感冒或急性扁桃体炎以及邻近器官病灶扩散如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等可发展为咽喉炎。 咽喉炎和失眠到底有没有关系呢?失眠其实可直接导致咽喉炎的

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    健康小小说  发布了新帖 急性腹泻发生时,饮食上有注意这些了吗?越早知道越好 70天前

    俗话说“吃喝拉撒”,“吃”对我们生活来说是十分重要的,而身体如果出现不适的话,在饮食方面更是需要比较注意的了。而说起腹泻,很多人都是不陌生的,那么当人体出现腹泻的时候,饮食方面要注意什么呢? 急性腹泻的时候,饮食方面要注意什么? 1、急性腹泻初起 对于大多数人来说,都是有过腹泻的经历的,而一旦出现腹泻的话,一般都会出现里急后重、水样便,一天甚至可能会跑十几次厕所,痛苦不堪。而在这种情况下,身体流失的水分、电解质十分有,不建议禁食,建议采用流质饮食,同时可以在医生指导下使用包括口服补液盐Ⅲ(博叶)、次选口服补液盐(I、II)等等来补充水分、电解质,以防出现脱水。 2、腹泻减缓时 对于一般的腹泻来说,在一段时间过后是会自己慢慢恢复的,但是在症状减轻的时候,经常会出现明显肠鸣音或稀的情况。然

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    健康小小说  发布了新帖 一紧张就容易拉肚子?告诉你是什么原因 70天前

    不少人在生活中拥有一项特殊的能力——当紧张的时候,肠胃就开始“不听话”了。而许多朋友经常为此而十分烦恼,因为对日常生活的影响是很大的。而不少朋友就想知道了,一紧张就拉肚子,是身体出现什么问题了吗? 一紧张就拉肚子,到底是怎么了? 答案是——可能得了肠易激综合征。 所谓“肠易激综合征”,其实也是很好理解,也就是肠胃容易受到刺激,从而出现腹泻、腹痛等等不适。而大家也不用为此而担心,因为这一种情况不没有涉及到器官的病变,仅仅是肠道功能出现变化而已。 而对于这一种疾病,目前病因尚未完全明确,一般认为与下面几种原因有关: 1、胃肠动力学异常 正常情况下,我们进食后,肠道收缩会推动食物移动,而我们知道,肠易激综合征的朋友肠道收缩的程度会比一般人群比较剧烈,所以胃肠动力反应也更强。 2、内脏感

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    健康小小说  发布了新帖 喝酒后拉肚子,这4个问题你起码中一个!现在重视还不晚 70天前

    在我国,酒文化源远流长,已经渗透到我们的生活中,很多人也经常说“无酒不成席”,喜欢喝酒的人更是不少。然而部分朋友虽然喜欢喝酒,但一喝酒后就容易出现拉肚子的情况,这到底是怎么回事呢? 喝酒后拉肚子,往往预示4大问题 1、长期饮酒 不少人着迷于微醺的感觉,每天总会喝上一两杯,然而长期喝酒对身体也是不好的,特别是肠胃。因为酒精具有一定的刺激性,会伤害我们的胃粘膜,而一旦导致胃部出现疾病的话,在喝酒的时候就容易引发腹泻的情况了。 2、食物搭配不当 不少人十分喜欢喝酒,当然所谓“喝酒”,不仅仅是单纯的喝“酒”,各种下酒菜总是少不了的,例如各种烧烤、海鲜等等。然而如果食物在搭配上面出现了问题的话,就容易导致出现腹泻了。 3、结肠炎 如果每次喝酒之后,总是拉肚子的话,原因可能不在“酒”,而是在于

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